Neem ke Patte Khane ke Fayde :नीम के पत्ते खाने के फायदे और नुकसान |

Neem ke Patte Khane ke Fayde – स्वस्थ रहने और बीमारियों से बचने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते हैं इन बीमारियों से बचने के लिए एक चमत्कारी औषधि है नीम । यह पर्यावरण के लिए जितना उत्तम है उससे कहीं ज्यादा हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहतर माना जाता है लोग नीम का सेवन कई सालों से औषधि के रूप में कर रहे हैं शरीर की कई भारी से भारी बीमारियों को खत्म करने के लिए नीम की कोमल पत्तियों का सेवन किया जाता है| तो आइये नीम के पत्ते खाने के फायदे और नुकसान के बारे में बात करते है |

नीम के सभी भाग औषधि गुणों से भरपूर होते हैं लेकिन जब भी हम नीम का नाम लेते हैं तो एक कड़वाहट का एहसास होने लगता है लेकिन क्या आपको पता है कि इसी कड़वाहट में ही नीम के औषधीय गुण छिपे हुए होते हैं और यही गुण हमारे विभिन्न प्रकार के रोगों से बचाव करते हैं नीम की जड़ छाल पत्तियां पतली -पतली शाखाएं और तेल सभी के गुण स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं

यहां आपको नीम के पत्ते खाने के फायदे और नुकसान की सारी जानकारियां दी जाएंगी और यह भी बताएं कि आप कैसे नीम का तेल बनाकर औषधि के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं नीम से उपयोगी हर महत्वपूर्ण जानकारी यहां दी गई है उन्हें जानने के लिए लेख को अंत तक जरूर पढ़ते रहे |

नीम क्या है ?

जैसा कि आप जानते हैं नीम एक औषधीय वृक्ष है जिसके सभी भाग स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं नीम महोगनी परिवार से संबंध रखता है इसका वास्तविक नाम अजादिरिछा इंडिका (Azadirachta Indica) है नीम के पेड़ का जीवन का लगभग 150 से 200 साल लगभग हो सकता है बताया जा रहा है कि भारत में लगभग लाखों नीम के पेड़ हैं नीम के पत्ते खाने के फायदे त्वचा संबंधी बीमारियों से लेकर स्वास्थ्य संबंधी हर समस्याओं का उपचार किया जाता है तो आइए जानते हैं नीम के पत्ते खाने के फायदे के बारें में और नींम के औषधीय गुणों के बारे में।

नीम के औषधीय गुण-

नीम के कई सारे औषधीय गुण होते हैं इसी वजह से इस औषधि का सदियों से इस्तेमाल किया जा रहा इसमें एंटीबैक्टीरियल( बैक्टीरिया से लड़ने वाला )एंटीफंगल( फंगल से लड़ने वाला) एंटी ऑक्सीडेंट (मुक्त कणों के प्रभाव को कम करने वाला) और एंटीवायरल वायरल( संक्रमण को कम करने वाला) गुण पाए जाते हैं आपको जानकर हैरानी होगी कि नीम सांप के जहर को भी कम करने की क्षमता भी रखता है इसके अलावा नीम के पत्ते खाने के फायदे और भी हैं जिनको आइये विस्तार से जानते हैं।

जैसा कि आपने पढ़ा कि नीम के पत्ते खाने के फायदे कितने होते है ऐसे में हम कुछ पोषक तत्व की जानकारी देंगे जो नींम में पाए जाते हैं जो नीम को इतना प्रभावी औषधि बनाते हैं इसमें मौजूद पोषक तत्व और रसायन कुछ इस प्रकार है जैसे-

• प्रोटीन
• कैल्शियम
• विटामिन सी
• कार्बोहाइड्रेट
• फाइबर
• अमीनो एसिड
• वसा
• नाइट्रोजन
• फास्फोरस
• पोटेशियम
• टैनिक एसिड

सबसे बड़ा सवाल आपके मन में आया होगा कि इसका सेवन कैसे करना है तो बता दें कि आप सुबह खाली पेट नीम की ताजी पत्तीयां खा सकते हैं इसके साथ आप काडे का इस्तेमाल कर सकते है और आप खाने में डालकर भी कर सकते हैं इससे सेहत में कई फायदे देखने को मिलेंगे इस आर्टिकल में हम आपको नीम के फायदे और नुकसान के बारे में बताएंगे।

नीम के पत्ते खाने के फायदे- (Neem ke Patte Khane ke Fayde)

आपने तो या सुना ही होगा की जो चीज जुबान को कड़वी लगती है वही चीजें सेहत के लिए फायदेमंद होती है जैसे नीम और करेला । नीम का जूस या नीम की पत्तियां खाना आपके लिए कोई चैलेंज से कम नहीं लेकिन यह जान लीजिए कि ये पत्तियां कई तरह से आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होती है अगर आप रोजाना नीम की पत्तियों का सेवन करते हैं तो आपका शरीर कई भारी बीमारियों से सुरक्षित है। तो आइये नीम के पत्ते खाने के फायदे के बारे में जानते हैं |-Neem ke Patte Khane ke Fayde|

सेहत के लिए नीम के फायदे– Neem ke Patte Khane ke Fayde

कैंसर होने पर –

अगर खाली पेट नीम की पत्तियों का सेवन किया जाए तो यह कैंसर से बचाने के लिए उपयोगी साबित हो सकता है नीम में पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेंट गुण शरीर से फ्री रेडिकल्स को खत्म करने में सहायक होते हैं नीम की पत्तियां खून को साफ करने में मदद करती है ऐसे में अगर आप खाली पेट नीम की पत्तियां का सेवन करते हैं तो कैंसर का खतरा कम हो जाता है नीम की पत्तियों के सेवन से त्वचा कैंसर के प्रभाव को भी कम किया जा सकता है|

जख्म भरने में-

जैसा कि नीम की पत्तियां चबाने से कई तरह के फायदे होते हैं इसके अलावा अगर किसी जख्म पर नीम की पत्तियों का लेप लगाया जाए तो उसके जख्म जल्दी ठीक हो जाते है इसमें संक्रमण का भी खतरा कम हो जाता है |

कान के लिए-

नीम का तेल कान के लिए काफी उपयोगी माना गया है यह कान के दर्द में राहत दिलाता है नीम के तेल को कान में डालने से दर्द कम हो जाता है और इसी के साथ कान बहने की समस्या भी खत्म हो जाती है|

इम्यूनिटी बड़ाने में- Neem ke Patte Khane ke Fayde

क्या आप जानते हैं कि सारी बीमारियों की जड़ आपका इम्यून सिस्टम होता है अगर आपके शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर है तो इससे बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है नीम की पत्तियां एंटीमाईक्रोबियल एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती हैं अगर आप खाली पेट नीम की पत्तियों का सेवन करते हैं तो इससे आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होगा और रोगों से लड़ने की क्षमता मैं काफी सुधार होगा । यह इम्यून सिस्टम यानी प्रतीक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने में मदद करती है|

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पाचन के लिए- Neem ke Patte Khane ke Fayde

यह पेट में एसिडिटी सीने में जलन और पाचन से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में काफी मदद करता है क्योंकि नीम की तासीर ठंडी होती है जो हमारे सेहत के लिए काफी अच्छा होता है नीम की पत्तियां खाने से पाचन की समस्या खत्म हो जाती है नीम की पत्तियां पाचन तंत्र में मौजूद हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर पेट से जुड़ी बीमारियों को रोकने में मदद करती हैं नीम के पत्ते खाने के फायदे लिवर के लिए काफी बेहतर माना गया है

ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप)-

नीम के प्रयोग से उच्च रक्तचाप को नियंत्रित किया जा सकता है दरअसल नीम में ब्लड प्रेशर के स्तर को कम करने वाले गुण पाए जाते हैं नीम के मेथानल आर्क में मौजूद पालीफेनोल में एंटी हाइपरटेंसिव गुण यानी उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के गुण पाए जाते हैं ऐसे में उच्च रक्तचाप की समस्या को दूर करने के लिए नीम का प्रयोग कर सकते हैं|

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मुंह से बदबू आना- (नीम के पत्ते खाने के फायदे)

क्या आप नीम के पत्ते खाने के फायदे जानते हैं मुंह में बैक्टीरिया होने की वजह से हमारे मुंह से दुर्गंध आने लगती है नीम की पत्तियों में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो बैक्टीरिया और विषाक्त तत्वों को खत्म करने का काम करते हैं नियमित रूप से सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां का सेवन करने से जीभ मसूड़ों और मुंह में पैदा होने वाले बैक्टीरिया और जीवाणु खत्म हो जाते हैं।

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बालो के लिए नीम के फायदे- Neem ke Patte Khane ke Fayde

• अगर आपके बालों में जू हो गए हो तो आपको नीम के बीज के सेवन करने चाहिए नीम के बीज को पीसकर बालों पर लगाने से जू खत्म हो जाते हैं|
• बालों में गंदगी होने के कारण बाल झड़ने शुरू हो जाते हैं इसके लिए नीम की पत्तियों को पानी के साथ उबालकर ठंडा कर ले अब इससे बालों को धोएं इससे बालों की गंदगी खत्म हो जाएगी और आपके बाल मजबूत हो जाएंगे
• बालों को लंबा घना और काले बनाने के लिए नीम के पत्तों के साथ बेर का पत्ता मिलाकर पीस लें अब इसे बालों में अच्छी तरह से लेप करें । अब इसे डेढ़ घंटे तक रखने के बाद धुल लें | इससे आपके बाल काले मजबूत घने हो जाएंगे।
• नीम के तेल को अगर नियमित रूप से लगाया जाए तो बालों का झड़ना खत्म हो जाता है और नए बाल उगने शुरू हो जाते हैं
• नीम के तेल का सेवन करने से सफेद बाल कुछ ही दिनों में काले होने लगते हैं
• नीम में एंटीफंगल गुण होते हैं जिससे बालों में रूखी सूजन खुजली और जलन जैसी समस्या नहीं होती है
• नीम की पत्तियों को पीसकर बालों में लेप लगाने से बाल सुंदर स्वस्थ हो जाते हैं और बालों का झड़ना खत्म हो जाता है

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स्किन के लिए नीम के फायदे-

• नीम के पत्तों से स्किन को गोरा चमकदार बनाया जा सकता है इसके लिए नीम की पत्ती को पीस लें अब उसमें गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर लगाएं और सूखने के बाद गुनगुने पानी से साफ कर ले।
• नीम के तेल को स्कीन पर लगाने से ड्राई स्किन की समस्या से छुटकारा मिलता है नीम के तेल से चेहरे पर ग्लो आता है
• ऑयली स्किन की वजह से हमारी सुंदरता ढल जाती है इसलिए अतिरिक्त तेल को निकलने से रोकने के लिए नीम के पेस्ट के साथ दही और नींबू मिलाकर चेहरे पर लगाएं इससे आयलीनेस खत्म हो जाता है।
• नीम के पत्ते को अगर दाद पर लगाया जाए तो इसकी एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण दाद के लिए काफी फायदेमंद होते हैं इससे दाद की समस्या खत्म हो जाती है
• नीम का पेस्ट चेहरे पर लगाने से मुहासे जैसी समस्या से छुटकारा मिल जाता है
• चेहरे के काले दाग धब्बे दूर करने के लिए नीम के पेस्ट के साथ मक्खन मिलाकर चेहरे पर लगाएं ऐसा लगाने से चेहरे के काले दाग धब्बे ठीक हो जाते हैं|

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नीम का तेल बनाने की विधि-

वैसे तो बाजारों में नीम का तेल मिल जाएगा लेकिन उसमें कई सारे रासायनिक तत्व मिले हुए होते हैं बाजार में मिलने वाला तेल शुद्ध नहीं होता है नीम का तेल आप घर में बना सकते हैं जो कि ज्यादा शुद्ध होता है तो आइए जानते हैं तेल बनाने की विधि के बारे में-

सामग्री-

• नीम की पत्तियां -एक कटोरी
• नारियल का तेल- एक कटोरी
• तेल रखने की बोतल
• ग्राइंडर पत्ती पीसने के लिए
• छन्नी तेल छानने के लिए

तेल बनाने की विधि-

• नीम की पत्तियों को अच्छी तरह धोकर सुखा लें
• अब इसे नारियल के तेल के साथ मिक्स करके पीस ले
• नारियल का तेल और नीम की पत्तियां आपस में एकदम मिक्स हो जाएं इसके बाद एक पैन में डालकर हल्के आच से पकाएं ध्यान दें पत्तियां जले नहीं|
• 4 से 5 मिनट तक आने के बाद जब यह दोनों अच्छे से मिल जाए तब इसे उतार कर ठंडा कर ले
• ठंडा होने पर एक बोतल में इसे छान लें

अब आपका तेल तैयार है 🤗

नीम के नुकसान-

• छोटे बच्चों को नींम की पत्तियां नहीं खिलानी चाहिए इससे बच्चों को उल्टी हो सकती है
• अगर आप उपवास रख रहे है तो नीम का सेवन ना करें इससे शुगर लेवल कम होता है
• बच्चों में नीम के तेल का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि एक रिसर्च में पाया गया कि इस तेल का दुष्प्रभाव होता है इससे बच्चों को उल्टी, अधिक नींद, और सांसो की समस्या हो जाती है
• महिलाओं की प्रेगनेंसी में या फिर महिलाएं स्तनपान कर रही है तू उन्हें नीम के सेवन से बचना चाहिए।
• नीम के ज्यादा सेवन से मुंह का स्वाद धीरे-धीरे खत्म हो जाता है|
• एलर्जी की समस्या होने पर लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए|
• नीम के तेल से सेवन से टॉक्सिन प्रभाव डायरिया का कारण बन सकता है|

कंक्लुजन-

मैं आशा करता हूं कि इस लेख से आप नीम के पत्ते खाने के फायदे के बारे में जान गए होंगे जैसा कि नीम का पेड़ औषधीय गुणों से भरपूर होता है वैसे ही नीम के लाभ के साथ-साथ कुछ सावधानियां भी बरतनी चाहिए जो हमें नुकसान पहुंचा सकती है सही तरीके से नींम के इस्तेमाल से लाभ उठाए जा सकता हैं हालांकि यह किसी भी बीमारी का इलाज नहीं है यह बीमारी के प्रभाव लक्षणों को कम कर सकता है दी हुई जानकारी कैसी लगी अगर अच्छी लगती हो तो कमेंट और शेयर जरूर कीजिये ताकि जरूरतमंद को भी इसका फायदा मिल सके|

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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल – (FAQ in Hindi)

खाली पेट नीम की पत्ती खाने से क्या फायदा होता है?

खाली पेट नीम की पत्तियां खाने से हमें कई सारे फायदे मिलते है आप यंहा से अंदाजा लगा सकते हैं की सुबह खाली पेट नीम की पत्ती खाने से हमारा खून साफ हो जाता है जो की सभी बीमारियों का कारण होता है इसके सेवन से हमरे शरीर को अनगिनत फायदे होते हैं जो की आप यहाँ पड़ सकते हैं |

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