Shighrapatan ka ilaj : शीघ्रपतन का इलाज, कारण और घरेलु उपचार

Shighrapatan ka ilaj : यौन संबंध से जुड़ी कई समस्याएं होती हैं जो मानव जीवन की खुशियों में अड़चन पैदा कर देती हैं इन्हीं समस्याओं में से शीघ्रपतन एक ऐसी समस्या है जो किसी न किसी में देखने को मिल जाती है यह किसी प्रकार का रोग नहीं है फिर भी यह आज के समय में एक बड़ी शारीरिक समस्या बन गई है इसी समस्या के कारण ज्यादातर लोग शादी के बाद खुश नहीं रह पाते यह समस्या आमतौर पर पुरुषों में पाई जाती है लेकिन कई केस में महिलाओं में भी देखने को मिलती है कुछ लोग शीघ्रपतन का इलाज करने के लिए अनेक प्रयास करते हैं लेकिन उन्हें किसी प्रकार का कोई लाभ नहीं मिल पाता | आज के इस लेख में हम शीघ्रपतन से जुड़ी सारी जानकारियां देंगे कि आप कैसे इन समस्या से छुटकारा पा सकते हैं तो आईए जानते हैं कि शीघ्रपतन क्या है ?

शीघ्रपतन क्या है ? What is Premature Ejaculation

शीघ्रपतन पुरुषों में होने वाली एक यौन समस्या है जिसमें सेक्स के दौरान पुरुष चरम सुख पर पहुंचने से पहले ही वीर्य या ऑर्गेज्म हो जाता है इसे ही शीघ्रपतन कहते हैं भारत में यह समस्या लगभग 30 से 40% पुरुषों में यह होती है इस समस्या की सबसे बड़ी वजह मानसिक कमजोरी होती है जो व्यक्ति सेक्स को लेकर मानसिक रूप से कमजोर होता है वह उतनी ही जल्दी शीघ्रपतन का शिकार हो जाता है यदि सेक्स की सीमा को लंबा ले जाना चाहते हैं तो आपको मानसिक रूप से जागरूक और मजबूत होना पड़ेगा |

शीघ्रपतन के लक्षण– Shighrapatan ke Lakshan

शीघ्रपतन के ये कुछ लक्षण हो सकते हैं जैसे-

उत्तेजना के कुछ सेकंड या मिनट के भीतर ही वीर्य का निकल जाना
इंटरकोर्स आरंभ होने के 60 सेकंड की अंदर पुरुष का वीर्य पतन हो जाना
यौन उत्तेजना कम होना
संभोग क्रिया होने से पहले ही वीर्य पतन हो जाना

शीघ्रपतन होने के यह कुछ लक्षण है जिन्हें जानने के बाद तुरंत इसके उपचार के बारे में सोचना चाहिए तो आइए अब शीघ्रपतन होने के कारण के बारे में जानते हैं

शीघ्रपतन होने के कारण– Shighrapatan Hone ke Kaaran

बदलते जीवन शैली और तनाव के कारण लोगों में सेक्स हारमोंस जैसे टेस्टोस्टेरोन असंतुलित हो जाते हैं जिसके कारण शीघ्रपतन जैसी समस्याएं होने लगती है और और व्यक्ति मानसिक रूप से कमजोर हो जाता है
शीघ्रपतन होने के कुछ कारण इस प्रकार है जैसे-

मानसिक तनाव होना
समय से पहले शारीरिक सुख लेना
समय से पहले वीर्यपतन के बारे में सोचना
ज्यादा हस्तमैथुन करने से
अधिक उत्तेजित होकर संबंध बनाने से
हारमोंस असंतुलित होने की वजह
डिप्रेशन हाई बीपी मानसिक तनाव आदि की वजह से
मूत्र मार्ग में संक्रमण होने की वजह से

शीघ्रपतन के और भी कारण– Shighrapatan ke Aur bhi Karan

ज्यादा मात्रा में शराब के सेवन से
अधिक नशीले पदार्थों के सेवन से जैसे- अफीम, चरस –
अधिक मात्रा में एंटीबायोटिक दवाओं के सेवन से
अधिक मात्रा में जंक फूड के सेवन से

शीघ्रपतन के घरेलू उपचार– (Shighrapatan ka ilaj)

शीघ्रपतन की समस्या होने पर हमें तुरंत ही दवाओं का सेवन नहीं करना चाहिए इसके काफी नुकसान होते हैं इसलिए सबसे पहले हमें घरेलू उपचारों की मदद लेनी चाहिए
इसके आलावा हमें अपने जीवनशैली और खानपान में बदलाव करके और कुछ घरेलू उपचारों की मदद से इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं तो आइए घरेलू उपचारों के बारे में जानते है|

1. शीघ्रपतन की समस्या में अश्वगंधा का सेवन

शीघ्रपतन की समस्या से लेकर और भी अन्य समस्याओं में अश्वगंधा के काफी फायदे देखने को मिलते हैं यह यौन संबंधी समस्याओं जैसे शीघ्रपतन, यौन शक्ति, नपुंसकता जैसी समस्याओं में काफी फायदेमंद होता है इसके सेवन से हार्मोन संतुलित रहते हैं आप इसका सेवन नियमित दूध के साथ कर सकते हैं |

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2. सफेद मूसली से शीघ्रपतन का उपचार

सफेद मूसली के चूर्ण को एक-एक चम्मच रोज दूध के साथ लेने से शीघ्रपतन की समस्या में काफी आराम देखने को मिलता है इससे वीर्य गाढ़ा हो जाता है जिससे संभोग का समय भी बढ़ने लगता है यह शीघ्रपतन की समस्या के साथ-साथ नपुंसकता की समस्या में भी काफी कारगर होता है |

3. इसबगोल से शीघ्रपतन का इलाज

इसबगोल का ज्यादा प्रयोग कब्ज जैसी समस्याओं के लिए किया जाता है लेकिन इसबगोल का प्रयोग शीघ्र पतन जैसी समस्याओं के लिए भी काफी कारगर माना जाता है इसके लिए 5-5 ग्राम मात्रा में इसबगोल, पिसी हुई मिश्री और खसखस लें अब इसे आपस मे अच्छी तरह मिलाकर रोजाना एक गिलास रात में खाना खाने के बाद सेवन करें । यह शीघ्रपतन की समस्या का काफी कारगर उपाय माना जाता है|

4. शीघ्रपतन की समस्या के लिए अरंडी का तेल

शीघ्रपतन की समस्या को दूर करने के लिए अरंडी तेल के काफी फायदे होते हैं लिंग की ऊपरी सतह पर अरंडी के तेल से मालिश करें, इससे शीघ्रपतन की समस्या के अलावा भी इसके कई फायदे होते हैं |

5. तुलसी की जड़ का सेवन

शीघ्रपतन की समस्या में तुलसी की जड़ और बीज के कभी फायदे होते है 5 ग्राम तुलसी की जड़ को पीसकर पान में रखकर खाने से वीर्य पुष्ट होता है और स्तंभ शक्ति बढ़ने लगती है इसके अलावा तुलसी बीज या जड़ के चूर्ण को पुराने गुड़ के साथ मिलाकर दूध के साथ सेवन करने से पुरुषों में यौन शक्ति बढ़ने लगती है|

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6. शीघ्रपतन की समस्या में भिंडी का सेवन

शीघ्रपतन की समस्या में भिंडी के रामबाण फायदे होते हैं एक चम्मच भिंडी के पाउडर को एक गिलास दूध के साथ रात में खाना खाने के बाद एक महीना तक सेवन करें यह शीघ्रपतन की समस्या का एक कारगर उपाय है |

7. शीघ्रपतन की समस्या में हरी प्याज के बीज का सेवन

शीघ्रपतन की समस्या में हरी प्याज के बीज के काफी फायदे होते हैं हरी प्याज के बीज को पानी के साथ पीस लें और इसे रोजाना सेवन करें यह शरीर को शीतलता प्रदान करती है जिससे शीघ्रपतन की समस्या खत्म हो जाती है

8. शीघ्रपतन की समस्या में ब्लूबेरी का सेवन

शीघ्रपतन की समस्या तथा उत्तेजना को बनाए रखने के लिए ब्लूबेरी के काफी फायदे होते हैं यह धमनी को ब्लॉक होने से बचाती है और उत्तेजना को बनाए रखती हैं लेकिन इसका सेवन सीमित मात्रा में करें ज्यादा मात्रा में करने से दस्त जैसे समस्याएं हो सकती हैं

शीघ्रपतन की समस्या को ठीक करने के और भी कुछ घरेलू उपचार

नियमित केले का इस्तेमाल करें
उबली हुई गाजर को शहद और अंडे के साथ खाएं
कद्दूकस की हुई अदरक को शहद के साथ सेवन करें
शतावरी की जड़ों को दूध में उबालकर सेवन करें
एवोकाडो को नियमित आहार में शामिल करें
शतावरी पाउडर का सेवन करें
विदारीकंद का सेवन करें
इलायची का सेवन गर्म दूध के साथ करें

शीघ्रपतन की समस्या के दौरान आपका खान-पान–

शीघ्रपतन की समस्या में खानपान का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है क्योंकि यह खानपान के बदलाव के कारण ही ऐसा होता है तो आइए खानपान के बारे में जानते हैं

अल्कोहल धूम्रपान का सेवन न करें
थोड़ी समस्या के लिए एंटीबायोटिक दावों का सेवन न करें इसके लिए घरेलू उपाय अपनाएं
मानसिक तनाव को कम करें
जंक फूड का इस्तेमाल बिल्कुल ना करें जैसे- पिज़्ज़ा, बर्गर, कोल्ड ड्रिंक जैसे बाहरी पदार्थ
अधिक मसालेदार भोजन का सेवन न करें

शीघ्रपतन की समस्या में आपकी जीवनशैली–

शीघ्रपतन की समस्या के लिए आपके जीवन शैली में कुछ ऐसे बदलाव होने चाहिए

संभोग के दौरान जल्दी वीर्य गिरने के बारे में ना सोचे
संभोग करते समय वीर्य निकलने जैसा महसूस होने लगे तब गहरी सांस लें
शीघ्रपतन की समस्या थकान और तनाव के कारण भी होती है इसलिए अपने आप को तनाव मुक्त रखें
ज्यादा उत्तेजित होकर यौन संबंध ना बनाएं
शीघ्रपतन की समस्या को रोकने के लिए योग और एक्सरसाइज करें

शीघ्रपतन की समस्या में डॉक्टर की सलाह कब लें ?

कुछ लोग शीघ्रपतन की समस्या को गुप्त रखना चाहते हैं और डॉक्टर की सलाह नहीं लेते हैं जिस कारण यह समस्या बढ़ती चली जाती है और लंबे समय तक शीघ्रपतन का इलाज न करने से यह नपुंसकता का कारण बन सकती है इसलिए शुरुआती दौर में आप जीवनशैली खान पान और घरेलू उपचार में विशेष ध्यान दें यदि इन समस्याओं में आराम देखने को नहीं मिलता है तो तुरंत ही डॉक्टर की सलाह ले |

निष्कर्ष – Conclusion

दिए हुए उपचारों और अपने जीवन शैली में कुछ बदलाव करके आप शीघ्रपतन की समस्या को खत्म कर सकते हैं इसके अच्छे परिणाम के लिए आप किसी आयुर्वेद विशेषज्ञ की सलाह ले सकते हैं हालांकि हम आपको शुरुआती समय में एंटीबायोटिक दवाओं का सेवन करने की सलाह नहीं देते हैं |

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