दांतों को मोती जैसे चमकाने के घरेलु उपाय : पीले दांत की समस्या अक्सर देखी जाती है सफेद और चमकते दांत किसे पसंद नहीं है यही वजह है कि लोग अक्सर पीले दांतो को सफेद करने के नुक्से तलाशते रहते हैं पीले दांत आपको कई बार शर्मिंदा कर सकते हैं अक्सर आप लोग दोस्तों के बीच खुलकर मुस्कुरा नहीं पाते हैं क्योंकि आप इस बात से शर्मिंदा होना नहीं चाहते । पीले दांत चेहरे की खूबसूरती को बिगाड़ देते हैं तो आज हम बात करेंगे की कैसे आप दांतों को मोती जैसे चमकाने के घरेलु उपाय की मदद ले सकते हैं |

दांत की सही देखभाल न करने की वजह से दांत पीले हो जाते हैं फिर चाहे कितना भी अच्छा टूथपेस्ट का इस्तेमाल कर ले लेकिन दांतों में पीलापन रह जाता है अगर आप भी दांतों के पीलेपन की वजह से हंसने से पहले सोचते हैं तो कुछ घरेलू उपाय आपके काम आ सकते हैं कुछ दिन इनका इस्तेमाल करने से आपके दांत मोती जैसे चमकने लगेंगे तो आइए जानते हैं कि वो कौन से कारण है जिनकी वजह से हमारे दांत पीले हो जाते हैं

दांत पीले होने के कारण– Reasons for Yellowing of Teeth

• काफी, चाय, कोला, वाइन, जैसे पदार्थों के सेवन करने के बाद दांतो को साफ ना करने की वजह से दांत पीले पड़ जाते हैं
• धूम्रपान या तंबाकू करने से दातों का रंग पीला होने लगता है
• मुंह की साफ सफाई में कमी के कारण दातों पर प्लाक जमने लगता है जिसके कारण दांत गंदे हो जाते हैं
• कई बीमारियों व गर्भावस्था में दातों की बाहरी परत कमजोर हो जाती है और वह अस्वस्थ होने लगती है जिसके कारण दांत गंदे और पीले लगने लगते हैं
• कुछ दवाओं के सेवन से भी दांत पीले हो जाते हैं
• उम्र बढ़ने व अनुवांशिक कारणों से भी दातों की चमक घटने लगती है

दांतों को मोती जैसे चमकाने के घरेलु उपाय – Home remedies to make teeth shine like pearls

दांतों को चमकाने के लिए कुछ घरेलु नुस्खे कर सकते है जिनको करने से हमारे दांत मोती जैसे चमकने लगते है और हमारे दांत साफ हो जाते हैं

बेकिंग सोडा और नींबू :

दांतो को साफ करने के लिए बेकिंग सोडा और नींबू परफेक्ट ऑप्शन है वैसे तो दोनों अलग-अलग ही काफी प्रभावी होते हैं लेकिन दोनों को एक साथ मिलाकर करने पर आपके दातों पर अधिक असरदार हो जाते हैं एक छोटी प्लेट में दो चम्मच बेकिंग सोडा ले और उसमें थोड़ा नींबू का रस डाले पहले अपने दांतो को साफ कर लें ताकि लार वगैरा आपके दांतो पर ना रह जाए इसके बाद अपने टूथब्रश पर पेस्ट को रखें और अपने दांतो पर एक दो बार लगाएं करीब 1 मिनट इस पेस्ट को अपने दांतो पर लगा रहने दें और फिर धो डाले आप हफ्ते में कम से कम एक दो बार जरूर करें

सरसों का तेल और नमक :

दांतो का पीलापन दूर करने में सरसों का तेल आपकी काफी मदद कर सकता है यह दांतों को चमकाने के साथ साथ मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को भी दूर करता है आप तीन चम्मच सरसों का तेल ले और उसमें एक चम्मच नमक मिला लें अब इन दोनों चीजों का पेस्ट बनाकर अपने दांतो पर हल्के हाथों से मसाज करें 3 मिनट के बाद पानी से मुंह को धो ले आपको तुरंत रिजल्ट दिखने लगेगा

नोट : अगर आपके मुंह में किसी तरह का घाव छाला या समस्या है तो यह उपाय ना आजमाएं साथ ही इन घरेलू उपायों को ज्यादा देर तक इस्तेमाल ना करें

आयल पुलिंग करें :

यह एक आयुर्वेदिक तकनीक है जो कि काफी फेमस भी है इसके लिए आप एक बड़े चम्मच तेल नारियल या जैतून के तेल को अच्छी तरह से मिला ले फिर आप तेल के इस मिस्र को अपने मुंह में भर कर करीब 20 मिनट तक घुमाएं इससे आपके दांतों की सड़न भी दूर होती है इसके साथ आपके दांत मोती जैसे चमकने लगते हैं

इनो और नींबू का नुस्खा :

घर में इनो तो रहता ही है उसे कटोरी में डालिए और नींबू मिला लीजिए अब जल्दी से इसे उंगली पर लगाकर अच्छी तरह पीले दांतो पर रगड़िए फिर 5 मिनट बाद कुल्ला कर ले इस नुस्खे से दांतो का पीलापन खत्म हो जाता है और दांत मोतियों की तरह चमकने लगते हैं

कोयला :

आप सोच रहे होंगे कि दांतो को सफेद करने के लिए काला कोयला क्या काम करेगा लेकिन यह बिल्कुल सच है कि कोयला दांत चमकाता है विदेशों में कोयले के चूरन से दांत चमकाने का काम होता है बाजार से जली हुई लकड़ी का कोयला ले आइए उसे मिक्सी में पीस लीजिए और मंजन करने से पहले थोड़ा सा नींबू डालकर मंजन कीजिए करते वक्त जरूर अजीब लगेगा लेकिन कुल्ला करने के बाद आप देखेंगे कि आपके दांत चमक रहे हैं और आपके दातों का पीलापन खत्म हो गया है

मुंह की दुर्गंध दूर करने के लिए सुबह ब्रश करने के बाद वाइट विनेगर में बराबर मात्रा में पानी मिलाकर कुल्ला करें इस उपाय से मुंह की दुर्गंध दूर होने में मदद मिलती है

स्ट्रॉबेरी का पेस्ट :

यह उपाय थोड़ा महंगा पड़ सकता है लेकिन स्ट्रॉबेरी में दांतो को सफेद करने वाला फोलिक एसिड होता है इसका पेस्ट बनाकर पीले हो चुके दांतो पर लगा दें और कुछ मिनट के लिए छोड़ दें कुछ दिनों तक इस प्रोसेस को करने के बाद दांतो का पीलापन खत्म हो जाता है और आपके दांत सफेद मोती जैसे चमकने लगते हैं

सेब का सिरका :

सेब का सिरका आपके दांतों का पीलापन हटाकर आपको सफेद और चमकदार मुस्कान दे सकता है बस लगभग एक कप पानी में आधा चम्मच सेब का सिरका ले और अपने टूथब्रश की सहायता से दातों पर इससे तब तक करें जब तक आपके दांत पूरी तरह साफ ना हो जाए दातों के दाग हटाने के साथ-साथ ही धीरे-धीरे आपके दातों पर चमक भी आ जाएगी

सेब का सिरका इस्तेमाल करने से पहले इन बातों का ध्यान रखें

• सेब का सिरका इस्तेमाल करते समय बॉटल को अच्छी तरह से हिलाएं तभी इस्तेमाल करें
• बिना पानी से इसका इस्तेमाल करना हानिकारक हो सकता है क्योंकि यह प्राकृतिक अम्ल है यानी यह एक एसिडिक नेचर का है
• इसका अधिक प्रयोग करने से बचें और दिन में 1 बार से ज्यादा इसका प्रयोग ना करें

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नीम के पत्ते

नीम के पत्तों की राख में कपूर और कोयले का भूरा मिलाकर हर रोज मसूड़ों पर लगाने से पीलापन व मसूड़ों से खून आने की समस्या दूर हो जाती है

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संतरे के छिलके

संतरे के छिलके सिरोज दांतों की सफाई करें तो आपके दांतो का पीलापन और गंदगी दूर हो जाती है रोज रात को सोते समय संतरे छिलके को दातों पर रगड़े | संतरे के छिलके में विटामिन सी और कैल्शियम होता है जो दांतों की मजबूती और चमक बनाए रखता है

दातों को सफेद और चमकदार बनाने के लिए क्या करें और क्या ना करें

• शराब का सेवन करने से बचें इससे दांत पीले होने के साथ-साथ कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है इसके अलावा गुटका तंबाकू और सिगरेट भी दांतों को खराब कर देते हैं |
• सॉफ्ट ड्रिंक मैं फास्फोरिक सीट्रिक और टार्टरिक एसिड जैसे तत्व दांतो से मिनरल को दूर कर देते हैं जिससे वह कमजोर व पीले होने लगते हैं |
• अचार की शौकीन यह बात जान ले की खट्टा खाकर आप अपने दांतो को पीला और कमजोर बना रहे हैं ऐसे में बेहतर होगा कि आप अचार खट्टी चीजों से परहेज करें |
• कुछ लोग सर्दियों में पानी पीना पसंद नहीं करते लेकिन इससे मुंह का पीएच लेवल बिगड़ जाता है जिससे दांत पीले व कमजोर हो जाते हैं इस समस्या से बचना है तो दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिएं इसके अलावा ज्यादा ठंड पानी पीने से परहेज करें |

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