Bell Khane ke Fayde: बेल के बारे में तो हर कोई जानता है लेकिन क्या बेल के फायदे के बारे में जानते है गर्मी के मौसम आते ही हमारे शरीर में तरह-तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है जैसे -कि दस्त, लू लगना पेचिश, जैसी स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं ऐसे में बेल का सेवन इन भारी गंभीर समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है गर्मियों में बेल का सेवन करना कोई औषधि से कम नहीं है आयुर्वेद में इसके कई तरह के फायदे के बारे में वर्णन किया गया है इसका सेवन करने से हमारे शरीर में कई तरह के लाभ देखने को मिलते हैं Bell Khane ke Fayde|
Bell Khane ke Fayde -हिंदू धर्म में बेल को एक पवित्र पौधा माना गया है इसकी पत्तियों का इस्तेमाल पूजा में किया जाता है बेल ऐसा पेड़ है जिसके हर एक हिस्से में आयुर्वेदिक गुण छुपे हुए होते हैं जिसका इस्तेमाल स्वास्थ्य से लेकर सौंदर्य निखारने के लिए भी किया जाता है बेल के पौधे का हर एक भाग पत्ती, जड़, तना, फल, बीज सभी का प्रयोग औषधि के रूप में किया जाता है अधिकांश लोगों को इसके फायदों के बारे में जानकारी नहीं होती है लेकिन आज हम वैदिक विशेषज्ञों द्वारा बेल फायदों के बारे में बहुत ही आसान भाषा में बताएंगे | तो लेख को अंत तक पढ़ते रहें।
बेल में पाए जाने वाले पोषक तत्व-
Bell Khane ke Fayde – बेल beta-carotene थायमीन प्रोटीन विटामिन सी और राइबोफ्लेविन से भरपूर होता है और इसके अलावा बेल में कैल्शियम फाइबर और आयरन की भी अधिक मात्रा होती है बेल का नियमित सेवन करने से शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की पूर्ति होती रहती है और इसी के साथ शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ने लगती है |
बेल के बारे में कुछ जानकारी-
Bell Khane ke Fayde- बेल एक प्रकार का फल ही होता है यह कच्चा फल होने पर हरे रंग का होता है फिर पकने के बाद धीरे-धीरे पीले रंग का हो जाता है इसकी ऊपरी परत बहुत सख्त होती है इसके अंदर गूधा और बीज होते हैं जिसका सेवन खाने में किया जाता है इसे अंग्रेजी भाषा में वुड एप्पल कहा जाता है अलग-अलग जगहों पर इसे अलग अलग नाम से जाना जाता है अब तो किसान इसकी व्यवसायिक तौर पर खेती भी करने लगे हैं|
बेल का सेवन करने का तरीका-
बेल का सेवन हम कई तरह से कर सकते हैं
- ज्यादातर गर्मियों में बेल का सेवन शरबत बनाने में ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है
- बेल के फल को हम डायरेक्ट खा सकते है|
- बेल के गूधे को सुखाकर चूर्ण का इस्तेमाल किया जा सकता है|
- बेल की पत्तियों के रस का सेवन भी किया जा सकता है|
बेल खाने के फायदे- Bell Khane ke Fayde
आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में ज्यादा तर लोग पेट के स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से परेशान रहते है पेट संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए बेल एक रामबाण औषधि है पाचन समस्या से लेकर पेट की हर एक समस्याओं के लिए बेल के अनगिनत फायदे हैं|
शरीर के ऊर्जा स्तर को बड़ाने में-
Bell Khane ke Fayde-बेल का सेवन करने से शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत हो जाती है एक रिसर्च ने पाया गया कि यह आपके शरीर की प्रतिरक्षा तंत्र को उत्तेजित करता है जिससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है 100 ग्राम बेल के गूधे में 150 कैलोरी होती है और साथ ही इतने ज्यादा पोषक तत्व होते है जो हमारे शरीर की गतिविधियों में सुधार लाते हैं यह प्रोटीन का एक प्रचुर स्रोत है जिससे शरीर फुर्तीली महसूस होती है यह मांसपेशियों के विकास को बढ़ाता है जिससे जख्म जल्दी भरने लगते हैं।
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बहरापन दूर करने के लिए बेल का सेवन-
कान का बहरापन दूर करने के लिए बेल के पत्तों का इस्तेमाल किया जा सकता है बेल के कोमल पत्तों को स्वस्थ गाय के मूत्र के साथ पीस लें इसमें 4 ग्राम तिल के तेल ले साथ पेस्ट को पका ले अब तेल अलग होने पर छानकर ठंडा कर लें अब इसे सुबह शाम कान में डालकर सेवन करें | धीरे धीरे कान की समस्या खत्म हो जाएगी | Bell Khane ke Fayde|
सिर दर्द में बेल के फायदे-
Bell Khane ke Fayde-सिर दर्द को ठीक करने के लिए बेल की जड़ पत्तों का प्रयोग किया जा सकता है बेल की सुखी जड़ को पीसकर माथे पर लेप लगाने से सिर दर्द ठीक हो जाता है इसके अलावा बेल के पत्तों के रस में कपड़े को भिगो कर माथे पर रखने से सिर दर्द में तुरंत आराम मिलता है|
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बालों के लिए बेल के फायदे-
Bell Khane ke Fayde-बाल झड़ने की समस्या होने पर बेल का सेवन किया जा सकता है बाल झड़ने का मुख्य कारण आयरन और जिंक की कमी होती है जिसके कारण बाल झड़ने शुरू हो जाते हैं आयरन और जिंक दोनों पोषक ही बेल में मौजूद होते हैं बेल का सेवन अब किसी भी रूप में कर सकते हैं इसके चूर्ण का भी इस्तेमाल कर सकते हैं इसके सेवन से पोषण की कमी से झड़ने वाले बालों की समस्या खत्म हो जाएगी |
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आंखों के लिए-
Bell Khane ke Fayde-बेल का फल खाने से आंखों की समस्या दूर हो जाती है बेल में विटामिन ए की मात्रा पाई जाती है जो की आंखों की रोशनी बढ़ाने में काफी मदद करता है इसके सेवन से आंखों की सारी समस्याएं धीरे-धीरे खत्म हो जाती है।
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खून को साफ करने में-
Bell Khane ke Fayde –क्या आपको पता है ज्यादातर बीमारियों का कारण आपके शरीर का गंदा खून होता है गंदा खून होने पर शरीर में तरह-तरह की बीमारियां होने लगती है बेल के जूस में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो खून को साफ करने में काफी मदद करते हैं इसके नियमित सेवन करने से खून साफ हो जाता है और आपका शारीरिक इम्यून सिस्टम मजबूत हो जाता है इससे आपके शरीर में संक्रमण से होने वाली बीमारियों का खतरा कम हो जाता है|
लू से बचाव-
गर्मियों के दिनों में लू का खतरा बढ़ जाता है जिससे छोटे बच्चों से लेकर बड़े भी लू के चपेट में आ जाते हैं ऐसे में लू से बचने के लिए आप बेल के शरबत का इस्तेमाल कर सकते हैं यह शरीर को ठंडक पहुंचाता है और शरीर को लू से बचाता है इसके सेवन से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है जिससे कि लू लगने की संभावना कम हो जाती है इसलिए गर्मियों में बाहर निकलने से पहले एक गिलास बेल के शरबत का सेवन जरूर करें|Bell Khane ke Fayde |
कान में समस्या होने पर तुरंत ही आराम-
जैसा कि हमने बताया बेल के अनगिनत फायदे हैं वैसे ही बेल के सेवन से आप कान के दर्द कान बहने और बहरेपन जैसी समस्याओं को चुटकियों में ठीक कर सकते हैं कान में दर्द और कान बहना एक आम समस्या है बिल्वादि तेल एक आयुर्वेदिक तेल है यह बेल से बनाया जाता है यह तेल कान दर्द और कान की समस्या में बहुत ही कारगर माना जाता है इसके सेवन से कान की समस्याओं से तुरंत छुटकारा पाया जा सकता है लेकिन कान का दर्द कभी-कभी किसी और वजह से तेजी से बढ़ने लगता है ऐसे में आप आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह से ही इसका प्रयोग करें |
किडनी के लिए है रामबाण-
बेल का सेवन करना किडनी के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है यह किडनी की कार्य क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है एक रिसर्च के अनुसार पाया गया कि बेल की जड़ों और पत्तियों में ड्यूरेटिक गुण होते हैं जो मूत्र का उत्पादन बढ़ाते हैं यह वाटर रिटेंशन की समस्या के साथ-साथ पथरी जैसी समस्या में भी काफी फायदेमंद होता है|
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स्कर्वी रोग-
मसूड़ों से खून रिसने लगना और शरीर में चट्टे पड़ जाना स्कर्वी रोग के लक्षण होते हैं शरीर में विटामिन सी की कमी से स्कर्वी रोग हो जाता है ऐसे में बेल के निमित्त सेवन करने से इस समस्या को काफी हद तक ठीक किया जा सकता है जैसा कि बेल में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाई जाती है इसके सेवन से शरीर में विटामिन सी की कमी को पूरा किया जा सकता है और इसी के साथ शरीर इम्यूनिटी पावर को भी मजबूत बनाया जा सकता है|
बार-बार सौच जाने की समस्या-
Bell Khane ke Fayde-कुछ लोग बार-बार सौच जाने की समस्या से परेशान रहते हैं उनको हमेशा लगता है कि उनका पेट ठीक तरह से साफ नहीं हुआ है ऐसे लोगों को आयुर्वेद में अजीर्ण नाम से जाना जाता है ऐसी समस्याओं से पीड़ित व्यक्ति को बेल का सेवन बहुत ही फायदेमंद हो सकता है बेल के सेवन से पेट ठीक तरह से साफ हो जाता है बार बार शौच जाने की समस्या खत्म हो जाती है बेल में लैक्सेटिव क्षमताएं पाई जाती हैं जो आंतों को ठीक तरह से साफ रखती है आप बेल के फल का सेवन किसी भी रूप में कर सकते हैं बेल के शरबत का सेवन करना काफी अच्छा माना गया है|
टीवी रोगों के लिए-
एक रिसर्च में पाया गया कि बेल के फल में एंटी माइक्रोबियल क्रिया पाई जाती है जो जोकि टीवी को प्रभावी बनाने वाले बैक्टीरिया के दुष्प्रभाव को धीरे-धीरे कम कर सकती है तो इस आधार पर कहा जा सकता है की टीवी रोग से बचने के लिए बेल के फल का सेवन किया जा सकता है।
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गैस की समस्या-
गैस की समस्या को ठीक करने के लिए लोग तरह-तरह के घरेलू उपाय अपनाते हैं जबकि Bell का सेवन करने से गैस की समस्या को ठीक किया जा सकता है बेल के फल में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट गुड मौजूद होते हैं जो गैस की समस्या को ठीक करने में काफी मदद कर सकते हैं|
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चेचक में जलन से राहत-
चेचक की बीमारियां होने पर शरीर में छोटे-छोटे लाल दाने निकल आते हैं जिनकी वजह से शरीर में जलन और बेचैनी होने लगती है इस जलन से छुटकारा पाने के लिए आप बेल के पत्तों का सेवन कर सकते हैं बेल के पत्ते के रस में मिश्री मिलाकर पीने से जलन की समस्या में राहत मिलती है साथ ही बेल के पत्ते का पंखा बनाकर हवा देने से रोगी को विशेष लाभ होता है|
बेल खाने के और भी कुछ लाभ– Bell Khane ke Fayde
- हृदय रोग को ठीक करने के लिए 5 से 10 मिली बेल के पत्ते के रस में 5 ग्राम घी मिलाकर चटाने से हृदय रोग की समस्या खत्म हो जाती है
- पेट दर्द की समस्या को ठीक करने के लिए 10 ग्राम बेल पत्ते तथा 7 नग काली मिर्च 10 ग्राम मिश्री को मिलाकर पीसकर शरबत बना ले अब इसे 3 बार पिलाएं पेट दर्द ठीक हो जाएगा
- शरीर जलन की समस्या को ठीक करने के लिए 20 ग्राम बेल के पत्ते को 5 मिलीलीटर पानी में 3 घंटे तक डुबोकर रखें और हर 2 घंटे में 20-20 मिली यह जल पिलाने से शरीर की जलन ठीक हो जाता है
- पेचिश ठीक करने के लिए कच्चे बेल को आग में बूझकर 10 से 20 ग्राम गूदे को थोड़ी शक्कर और शहद में मिलाकर सेवन करने से पेचिश ठीक हो जाती है
- सूजन कम करने के लिए बेल के पत्ते के रस को गर्म करके लेप करने से सूजन में लाभ होता है
- डायबिटीज के रोगियों के लिए बेल के पत्ते का 10 मिली रस का सेवन करने से डायबिटीज की समस्या खत्म हो जाती है
- आग में जलने पर बेल के रस को जलने के स्थान पर लगाने से काफी लाभ होता है
- शरीर की बदबू दूर करने के लिए बेल के रस को शरीर पर लगाकर स्नान करने से बदबू दूर हो जाती है
बेल के नुकसान-
वैसे तो बेल के अनगिनत फायदे हैं और नुकसान कम है इसके नुकसान तो कोई खास नहीं होती लेकिन अगर जरूरत से ज्यादा मात्रा में इसका सेवन किया जाए तो यह नुकसानदेह हो सकता है और इसके साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं तो यह जानते हैं कि बेल के नुकसान क्या है
कब्ज-
अगर आपका मल कठोर होने के कारण कब्ज की समस्या हो रही हो तो बेल सेवन का परहेज करना चाहिए क्योंकि बेल मल को सख्त बनाता है इसकी वजह से आपके कब्ज की समस्या और भी बढ़ सकती है
थायराइड रोगियों के लिए-
बेल थायराइड हार्मोन पर और थायराइड की दवाओं में प्रभाव डालता है इसलिए थायराइड मरीजों को बेल का सेवन चिकित्सक की सलाह के अनुसार करना चाहिए
डायबिटीज रोगी करें परहेज-
अगर आप डायबिटीज के रोगी है तू आपको बाजार में मिलने वाले शरबत का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि उसमें मौजूद शुगर आवश्यकता से ज्यादा हो सकती है जोकि काफी नुकसानदेह हो सकता है डायबिटीज के मरीजों को बेल का सेवन डॉक्टर की सलाह से करना चाहिए|
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